Bewuster leven, meer plezier — en nul druk om perfect te zijn.
Elke maand voelt als een nieuw begin: dag 1, een frisse start, een moment om opnieuw te kiezen waar je aandacht naartoe gaat. Je hebt weer een hele maand om ergens aan te werken of het nu echt anders te doen. De maanden komen en gaan, maar van het starten …
Ken je het gevoel dat je na een vakantie weer thuis terugkomt en dat alles weer gehaast gaat en je agenda weer vol zit? Voor je het weet is het tempo dat je op vakantie had weg en zit je weer midden in de ratrace. Hoe kun je het gevoel …
De wekker gaat, maar je hebt nog geen zin om op te staan. Geen zin om naar je werk te gaan. Geen zin in alles wat die dag op je wacht. Je bed ligt veel te lekker. Nog even niet… Herkenbaar? Voor mij was en is dat regelmatig zo. Wat …
Hoe lekker is het om na een vermoeiende dag om de bank te ploffen en de tv aan te zetten om te ontspannen? Je lichaam krijgt zo rust, maar je hoofd is even afgeleid, maar echt ontspannen is het niet. Herkenbaar? Gelukkig zijn er ook manieren om in korte tijd …